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家里有小宝宝的福利,健康的蔬菜面条自己做!

发布时间:2019-04-26 08:32:38

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今天,我们教大家制作的是蔬菜面条。丰富的食材搭配,刚好满足宝宝一顿正餐所需的能量摄入,可以作为宝宝的午餐和晚餐食用!

食材明细

芝士粉10克 / 橄榄油2克

胡萝卜丁16克 / 豌豆10克

莴笋丁15克 / 玉米粒10克

婴儿面条25克 / 小番茄15克


烹饪步骤:

1、先将胡萝卜切成丁备用。

2、取婴儿面条,掰成小段(为了方便宝宝食用)。

3、将小番茄改刀,切成小块。

4、锅中加入水并烧开,放入婴儿面条,煮制2分钟,面条软烂后捞出备用(防止宝宝食用时噎到)。

5、然后用煮过面条的水,分别放入豌豆、玉米、胡萝卜丁和莴笋丁煮制5分钟,捞出备用。

6、取平底锅,烧热橄榄油,加入刚才切好的番茄丁煸炒,炒至软烂。
 

7、再将刚才煮好的蔬菜丁放入锅中,与番茄一起混合煸炒。

8、然后加入预先煮好的面条,将面条与蔬菜混合均匀。

9、最后撒入10g左右的芝士粉,翻炒均匀后即可完成。

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